Icone da Whatsapp

POLÍTICA DE PRIVACIDADE E COOKIES

Utilizamos alguns recursos para entender o que nossos clientes tem interesse e melhorar sua experiência. Ao continuar navegando, você concorda com nossa Política de Privacidade.

Entendi

Se aos 30 anos Você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho, aos 60 anos Você é flexível e forte, você é um jovem

STUDIO FISIO

Buscamos promover o bem-estar físico, social e mental, proporcionando saúde e qualidade de vida para indivíduos de todas as faixas etárias.

saiba mais
Imagem sobre a Studio fisio

Depoimentos

Reconhecimento de quem valoriza nosso trabalho.

VEJA TODOS
CONHEÇA NOSSOS tratamentos
Imagem de uma pessoa calma
Imagem do tratamento: FISIOTERAPIA

FISIOTERAPIA

A Fisioterapia praticada no Studio Fisio é personalizada de acordo com o seu perfil e a dificuldade que está enfrentando.

Imagem do tratamento: RPG

RPG

A Reeducação Postural Global praticada pelos fisioterapeutas do Studio Fisio, visa entender a origem das dores na coluna, e o porquê da má postura.

NOSSAS massagens

Além de relaxar, a massagem traz inúmeros benefícios para a saúde.
Veja o que cada massagem poderá lhe proporcionar aqui no Studio Fisio.

DRENAGEM LINFÁTICAMASSAGEM DESPORTIVAMASSAGEM MODELADORAMASSAGEM RELAXANTE
Perguntas frequentes
1. Quantas vezes por semana é o ideal para a prática de Pilates?
Os especialistas orientam que deve ser praticado, no mínimo, 2 vezes por semana para que o corpo se condicione com os movimentos, trazendo os benefícios esperados.
 
A frequência vai depender do objetivo que se quer alcançar. Diferente da musculação, onde o corpo precisa de um descanso para responder aos estímulos, o pilates pode até ser praticado diariamente.

Sempre, é claro, com a orientação de um profissional que irá determinar o melhor treinamento para cada indivíduo e situação.
2. Pilates emagrece?
O emagrecimento não decorre exclusivamente da prática de Pilates, mas de uma combinação de fatores. Também depende do tipo de corpo do aluno, do nível de esforço e dos tipos de exercícios trabalhados durante a aula. No entanto, ele não é um exercício aeróbico.
 
Como o Pilates cria massa muscular magra, isso colabora para aumentar o seu potencial de queima calórica, além de tonificar e alinhar o corpo.
 
Quando praticado corretamente, o Pilates promove uma respiração profunda e eficiente, o que é essencial para a queima de calorias e a regeneração de tecidos. Portanto, a prática frequente de Pilates colabora significativamente para o emagrecimento, mas não emagrece sozinha.
3. Gestantes podem praticar Pilates?
Uma gestante saudável, com a liberação de seu médico pode praticar Pilates.

A preocupação deve estar em procurar um instrutor experiente com gestantes, pois para cada mês de gestação existem cuidados a se tomar.

Então, lembre-se: antes de praticar, pergunte ao seu médico se você está liberada e encontre um professor com experiência com a prática de Pilates para gestantes.
4. Pilates melhora a coluna?
O método Pilates é usado tanto por educadores físicos, quanto por fisioterapeutas em tratamentos de reabilitação postural.

Os exercícios alongam, aumentam a flexibilidade e realinham o corpo, melhorando a postura e eventuais dores de coluna.

 

MAS ATENÇÃO

Para casos de patologias de coluna antes de fazer qualquer exercício, deve-se buscar a orientação de um médico especialista. E ao iniciar uma aula de Pilates, o instrutor deve fazer uma avaliação física para entender os problemas e as limitações do paciente/aluno e assim, aplicar os exercícios mais adequados de acordo com a avaliação de cada pessoa.

ÚLTIMAS publicações

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt

Veja todos
Imagem da Compreendendo a importância e os princípios fundamentais da profissão.

Compreendendo a importância e os princípios fundamentais da profissão.

Imagem da Fisioterapia para iniciantes

Fisioterapia para iniciantes

Como começar na profissão de Fisioterapeuta?

CADASTRE-SE EM NOSSA NEWSLETTER: | Studio fisio CADASTRE-SE EM NOSSA NEWSLETTER: